Resep Banana Smoothie Campur Selai Kacang Super Lezat | Resep Makanan Skip to main content

Search This Blog

Resep Banana Smoothie Campur Selai Kacang Super Lezat

Resep Banana Smoothie Campur Selai Kacang Super Lezat Di Update Maret 2019

Banana Smoothie Recipe Mix Super Delicious Peanut Butter – Pada kesempatan ini kami akan membagikan resep tentang olahan resep banana smoothie super lezat ini memakai bahan tambahan selai kacang (peanut butter) dan susu kedelai. Kami memakai susu kedelai rasa vanilla untuk menambah cita rasa minuman smoothie. Jika kamu memiliki rasa favorit lain, silahkan sesuaikan dengan selera masing-masing.

Jika memungkinkan, masukkan pisang ke dalam lemari pendingin (freezer) selama beberapa saat sebelum diolah menjadi smoothie. Proses ini akan menambah cita rasa banana smoothie buatan kamu sekaligus menghasilkan tekstur kental yang optimal.

resep banana smoothie campur selai kacang


Satu buah pisang matang mengandung sekitar 85 – 100 kalori, sangat baik untuk membantu produksi energi. Olahan minuman jus pisang juga terbukti baik bagi kesehatan tubuh, khususnya dalam mencegah anemia berkat khasiatnya yang mampu meningkatkan produksi sel darah merah.

Bagi seorang perokok, pisang bermanfaat untuk mengurangi kadar nikotin dalam tubuh berkat kandungan vitamin B6 dan B12. Jadi, mulai sekarang jangan ragu untuk mengkonsumsi buah berwarna kuning ini baik memakan secara langsung atau pun diolah dulu menjadi smoothie.

Bahan campuran smoothie yaitu selai kacang dan susu kedelai juga mempunyai manfaat luar biasa bagi kesehatan.

Selai kacang dapat memberikan asupan lemak sehat, protein, dan menambah kelezatan smoothie. Sedangkan susu kedelai (soy milk) akan menambah protein, kalsium dan vitamin sehingga olahan banana smoothie buatan kamu semakin bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Cara Mmebuat Resep Banana Smoothie Campur Selai Kacang Super Lezat

Banana Smoothie Campur Selai Kacang

Resep untuk : 1 porsi
Ukuran sajian : 1 gelas saji
Kalori per sajian : 424 kkal

Bahan-bahan :

  • 1 buah pisang matang
  • 2 sendok makan selai kacang
  • 240 ml susu kedelai
  • Potongan es batu

Cara membuat smoothie :

  1. Kupas dan potong-potong pisang, masukkan ke dalam blender.
  2. Tambahkan potongan es batu dan susu kedelai rasa vanila (atau sesuai selera).
  3. Proses memakai blender hingga halus.
  4. Masukkan selai kacang 1 -2 sendok, blender lagi sampai tercampur rata.
  5. Sajikan smoothie saat masih dingin.

Catatan :

Jangan lupa untuk menyimpan buah pisang di dalam lemari pendingin selama beberapa menit agar supaya tekstur dan rasa banana smoothie menjadi lezat, nikmat, dan creamy seperti es krim.

 

Gimana, Cukup mudah kan “Resep Banana Smoothie Campur Selai Kacang Super Lezat”, nya?

Nah, untuk menyimpan (Bookmark) Kumpulan Resep Kami ini, Dengan Cara “BAGIKAN” ke Sosial Media anda otomatis resepnya bakal tersimpan disana dan Kami Bahagia.

Happy Cooking !

Baca Juga Kumpulan Resep Lainnya di olahanmakanan.com

Resep MakananResep Minuman
Resep KueResep Cemilan
Resep SambalResep Pilihan

Resep Banana Smoothie Campur Selai Kacang Super Lezat
| resep